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湿疹是一种让人头疼的皮肤疾病，很多人认为冬季不会长湿疹，其实冬季由于穿衣过多和外界刺激以及饮食因素，都有可能导致湿疹的发生。湿疹会引起皮肤发红，发痒，干燥和发炎，而且会反复发作，很难根除。想要治疗湿疹，找对病因是关键。对于湿疹患者来说，避免潜在的诱因，护理好皮肤是保持皮肤健康，预防湿疹的关键。

湿疹患者日常要注意什么？

1、皮肤保湿

皮肤干燥会导致湿疹发作，所以一定要做好皮肤保水，不要让皮肤太过干燥，否则皮肤会变得粗糙。想要让皮肤柔软而有弹性，每天都要清洗皮肤，然后使用补水霜。此外，每天要喝足够的水，充足的水分对身体很重要，也可以让皮肤补充水分。冬天天气十分干燥，使用加湿器可以起到皮肤补水的作用。

2、注意饮食

对于湿疹患者来说，某些食物或饮料会使症状恶化，比如咖啡因，糖，反式脂肪和乳制品。而含不饱和脂肪酸和益生菌的食品有助于缓解湿疹的症状，预防湿疹的出现。

很多湿疹患者也患有食物过敏，因此要注意饮食，以防某些食物造成的过敏反应。食物过敏还会引起一些症状，如嘴唇肿胀，嘴痒，胃痛或呕吐。如果在食用某些食物后发现这些症状，需要进行过敏测试，以确定是否对这些食物过敏。

3、减轻压力

压力和湿疹会相互作用。压力可能会导致湿疹爆发，而湿疹也会导致更大的压力。要学会运动，保持镇静，一些运动，比如深呼吸，冥想，瑜伽或太极拳，都可以起到缓解压力的作用。很多湿疹患者也患有抑郁症或者焦虑症，如果持续感到抑郁或焦虑，请务必咨询专业人士。

4、个人护理产品

有些直接用在皮肤上的护理产品，例如肥皂，沐浴露等，可能含有刺激性物质，会刺激皮肤并使其干燥，而干燥的皮肤可能引起湿疹。硫酸盐的化学物质，该化学物质会在洗发水和沐浴露中产生泡沫。

5、不要用手挠痒

湿疹症状之一是瘙痒。用手抓挠时，湿疹处会造成抓痕，可能会导致更加痒。感到瘙痒的话，对患处进行清洗，涂上含有抗真菌成分的乳膏，可以起到缓解作用。

6、选择舒适的衣服

有时候穿的衣服也可能刺激皮肤，造成皮疹。应该选择合适的衣服，特别是贴身的衣服，材质要亲肤，也要能透气。冬天也要注意，运动的时候不要穿太多，否则热量和汗水可能会导致湿疹发作。

7、保持室内环境卫生

导致湿疹的原因多种多样，空气传播的过敏原，如尘螨，宠物皮屑和霉菌也可能是湿疹的诱因。应该定期打扫房间，清理各种可能的过敏原，有助于预防湿疹。

湿疹会影响正常的工作和生活，也会给人带来巨大的压力。确定引起湿疹的原因，才能找到解决的方法。这些是常见的预防措施的方法，如果湿疹还是持续存在的话，可以使用抗组胺药，以帮助控制症状。

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【上海跑腿小哥分享辛酸往事】

    “五一”假期，早上9点半，距离来福士广场开门营业还有半小时，商城门口等待购买“喜茶”的消费者已排起长队。作为沪上新晋“网红”，滚滚人流已成“喜茶”每天开店的“序曲”。即便早早前来，一杯“喜茶”到手，仍需要花费2至5小时左右的排队时间。

    上海白领顾羽繁却没有加入“长龙”，她打开手机APP，下了一份“万能排队”订单。当日14时许，“血拼”完毕的她从“跑腿小哥”手里接过两杯“喜茶”和一袋“鲍师傅”点心，和朋友享用起沪上“网红双雄”下午茶。

    顾羽繁告诉中新社记者，这已经不是她第一次用“跑腿小哥”代排网红店。“‘喜茶’最火的时候我也下过代排队订单，当时3杯‘喜茶’花了234元（人民币，下同）。”饮料本身总价仅69元，其余165元则是付给“跑腿小哥”的排队与跑腿费用。虽然排队价格已大大超过饮料售价，但能免去5小时排队之苦，顾羽繁认为这钱花得很值。

    提供该“跑腿”服务的平台——邻趣APP创始人之一刘伟力接受中新社记者采访时表示，目前在邻趣平台上，提供代排队的“跑腿小哥”每分钟收费0.5元，按排队3小时计，一次代排则需要付给小哥90元。“再加上送货费，小哥排一次队能赚上百元。”他说。

    沪上从事“跑腿业务”的大多本身是快递员或者外卖员，通过“出售”自己闲散的碎片时间，为不便、或懒于“亲力亲为”的人提供方便。