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补气血的食物，补气血喝什么汤 补气血对我们女人来说，真的是很重要，如果你气血充足，脸色就会红润，月经正常，身体、精神状态都会很好。 相反，如果气血不足，会加快我们身体衰老速度，影响我们的月经正常还会影响我们卵巢的健康，容易导致卵巢早衰。特别是现在快节奏的生活，工作压力大，熬夜加班增多，缺乏运动，都会加大我们气血的亏损。科芙研可以改善预防卵巢早衰闭经，增加受孕率，平衡女性内分泌，调节因多囊，卵泡小，卵子质量差等引起的排卵障碍，滋养子宫，维护卵巢细胞的健康，补充卵细胞营养。 如果我们出现脸色苍白、皮肤暗淡无光泽、头发枯黄干燥、眼睛干涩、手脚冰凉♀️容易乏累没精神、睡眠质量差等异常表现，我们就要警惕是否是身体气血不足是的话，我们要及时调理，尽量多吃一些补充气血食物，选择食疗药膳调理。今天给大家分享几款补气血不错的汤品 1虫草花鱼胶汤 食材:虫草花、鱼胶、党参、红枣、枸杞 功效:补气养血、补肾养卵巢 2西洋参乌鸡汤 食材:玉竹、西洋参、黄芪、桂圆、枸杞、红枣 功效:补气血、抗疲劳 3党参黄芪补气汤 食材:玉竹、红莲、芡实、黄芪、红枣、党参、枸杞 功效:补气养血、改善面黄 4红参当归鸡汤 食材:红参、当归、黄芪、麦冬、红枣、枸杞 功效:补血益气、调经养颜 5虫草花乌鸡汤 食材:虫草花、淮山、香菇、黄芪、党参、红枣 功效:补气血、提高免疫力 6桑葚黑豆汤 食材:黑豆、红枣、黄精、桑葚、枸杞 功效:补肾养血、益智乌发 红枣、桂圆、猪肝、鸭血、黑豆、紫米、黑芝麻、红豆、桑葚、黑木耳、菠菜、乌鸡这些补血的食材，我们平时也可以换着花样多吃一些哦 像我一样会有些手脚冰凉的朋友，平时还要注意身体的保暖，避免身体着凉，避免吃寒凉的食物，多加运动。 喜欢的姐妹可以收藏起来，煮来试试看，我们女孩子也要好好爱自己，好好照顾自己 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿！同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明：部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成，版权由投稿者所有，内容真实性本站不承担任何法律风险！请阅读者自行辨别 5、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将及时核查处理】 |
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