1、材料:面粉600g、纯水适量、细盐(放入面粉)3g、青汁粉3g每包用半包、大豆拉丝蛋白片8片、香菇250g、胡萝卜2个、白菜心200g、生抽2勺、蚝油2勺、红烧酱油1勺、十三香粉1勺、植物油适量、食盐2-3小勺。 2、先将大豆蛋白片放入凉水泡发需十分钟。开始揉面醒发面团。将1/3面粉加入青汁粉揉成清汁面团,剩余2/3面粉揉成白面团,盖上盖子醒发半小时。面粉加入水用筷子搅成絮状开始揉面。 3、揉好的面团分别放入两个面盆盖盖子醒面。 4、将泡好的大豆蛋白片放入开水中焯30秒至1分钟捞出控水。 5、去蒂的鲜香菇放入开水焯1-2分钟,捞出的冷水沖洗2遍控水备用。 6、蛋白片捏干水份撕成条状,切成小丁。 7、香菇压出水份切丁。 8、胡萝卜擦丝备用。 9、白菜放少许盐切碎,并挤干水份。 10、坐锅倒入适量油。 11、油温六成热放入十三香粉。 12、放入胡萝卜丝,炒1-2分钟至胡萝卜软下来。 13、开始调味。 14、放入生抽,酱油,蚝油,适量盐。 15、搅拌均匀,开包即可。 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明:中享网仅提供信息平台发布服务,所展示的信息均由第三方用户实名注册发布,内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示:本页面内容仅供参考,为降低投资风险,建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示:投稿请遵守相关法律法规,出现违法内容和行为封号删稿!同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明:部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成,版权由投稿者所有,内容真实性本站不承担任何法律风险! 5、投诉删除:侵权和违法不良信息举报受理邮箱:314562380@qq.com【提供有效线索,我们将及时核查处理】 |
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