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不明所以的情绪低落、自责、无助或绝望,有可能是你生病了

2022-12-9 00:49| 发布者: zxw88| 查看: 351| 评论: 0

摘要: 抑郁症就像一只摄魂怪,让患者感到彻骨的寒冷,情绪低落,快乐丧失,求死的欲望。它就像一只大黑狗,出现的时候让人猝不及防,情绪陷入长期的低落、自责、无助或绝望中,严重的甚至会动起自杀的念头。图片来源于,侵

抑郁症就像一只摄魂怪,让患者感到彻骨的寒冷,情绪低落,快乐丧失,求死的欲望。

它就像一只大黑狗,出现的时候让人猝不及防,情绪陷入长期的低落、自责、无助或绝望中,严重的甚至会动起自杀的念头。

不明所以的情绪低落、自责、无助或绝望,有可能是你生病了

图片来源于,侵删

今天分享一位抑郁症患者的故事,就是这样,希望看了她的治疗经历,能对你有所启示与帮助。

姑娘现在应该有28岁了,两年前,因与同事发生争吵而出现情绪低落,不愿与人交流,对自己感兴趣的事情不愿意去做,总觉得高兴不起来,做什么事都没有乐趣。

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工作时注意力不能集中,经常出错,要加班很久才能完成。常常感觉委屈,胃胀,觉得活着没有意思,便声嘶力竭地哭泣,撕扯自己的头发,甚至拿剪刀扎伤自己的手腕和手指。

在身体上,常常会感受到莫名的疼痛、胸闷、心慌,去医院检查,却也找不到疼痛的原因。

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夜间睡眠差,入睡困难,经常做梦,因为睡眠不好,白天精神很不好,感觉全身乏力,食欲还有所下降。

她母亲看她这样非常心疼,于是就带她到医院精神科就诊,不想被诊断为抑郁症。虽然当时医生给她开了药吃,但她觉得吃了药就想睡觉,就自己停了药。

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后来她工作出了问题,虽然后来补救回来了,但她还是受不了同事异样的眼光,就提了离职,失业后就一直待在家里没有再去找工作,整天躺着不想动,还不修边幅。

莫名其妙总会哭泣流泪、对生活没有兴趣、还有自杀的想法。有次甚至想偷偷结束自己的生命,还好被她母亲及时发现,送医院抢救及时,挽救了她的生命。

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来到我这里就诊时,病人的抑郁症已经很严重了,我就问她还有她母亲,你想不想把你/你女儿的抑郁症治好?如果想就听我的安排,坚持治疗,不要再擅自停药了,做母亲的也要做好监督。

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我专门给她制定了详细综合的诊疗计划,采用中西药改善焦虑、抑郁与睡眠状态、营养脑细胞,物理疗法修复脑细胞,心理疏导改善认知等治疗措施,并时刻监测药物不良反应,注意患者情绪变化。

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经过住院治疗,小姑娘的心境提升不少,睡眠也改善了,对未来又充满了动力与憧憬。出院的时候,我又再次提醒她父母说:病人现在虽然恢复不错,但药不能停,维持一段时间,复诊时我再根据小姑娘恢复情况,慢慢停药。

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抑郁症最显著的情绪症状其实是懒,懒到失去行为能力,懒到连情绪的波动都不想有,不想悲伤,也不想快乐,那是一种绝对的死寂,抑郁的反面不是快乐而是活力,所有需要完成的事情,都成了重负。

学业,工作和生活,甚至进食都成了一种累赘,因为需要咀嚼,需要吞咽,渐渐地,渐渐地,就觉得自己能做的事情越来越少。

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所以,如果你或你身边有人长期心情不佳,行动力减弱,请立刻就医,确诊了抑郁症,就不要拖着不治,觉得扛一扛就能好,你需要卸下担子,寻求专业人士的帮助,积极配合治疗,这样才能走出抑郁的阴霾。

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另外,抑郁症的治疗过程是漫长而艰辛的,因此,对于每个抑郁症患者来说,家人的关怀比什么都重要,家人的陪伴甚至能够化解他们的自杀心理,挽救他们的生命。

作为家人当你的亲人有抑郁症时,请不要给予更多的压力,不要用“比较”和“规则”告诉她应该快点好起来,他需要得是你们的陪伴与关爱,倾听他到底发生了什么,让他感受到他不是一个人。

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简单说几个抑郁症患者的常见症状表现,希望大家了解过后,能对他们多一份理解与关爱!

1、抑郁症的患者常常会对身边的人或事表现得漠不关心,其实最为贴切的形容是有心无力。他们已经没有能力和能量去关照、关心他人了。

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2、抑郁患者生命能力很低,显得很懒,不想动,原本勤快利索的人现在变得无所事事,不想做事、不想上学、不想上班、不想活动,不要以为他真的就是懒散,其实那是疾病的症状

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3、咱们普通人累了,可以休息放松一下,就能恢复精力,但抑郁症患者却无法靠休息恢复精力,如果此时继续高强度的工作,对病情将更为不利。所以当他们说累了,那就是真的累了,那是身体的疲惫不堪和心累

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4、对抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔,但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪,会把他愈发推向精神困局的最深处。

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不要逼他们去做任何事情,一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。如果身边有朋友有抑郁症,一定要及时地关心和陪伴。如果问题比较严重,请一定要尽快地送到专业医院进行治疗。

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我是精神科夏主任,如果你或你的家人有失眠抑郁困扰,可以在评论区留言,我来帮你!

#关注精神健康##心理健康##健康科普大赛##抑郁症#


转自今日头条优质自媒体
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