肿瘤最怕的四种常见蔬菜 可以天天吃 跟大家分享几个我们家基本常年不断的蔬菜,菜花、白菜、洋葱和西红柿,里面有很多抑制癌细胞活性、抗氧化,杀菌消炎、阻止癌细胞活动的营养素。 我看到一本书上说,无论多么厉害的抗癌食物都无法单独起作用,都要注意搭配,保证营养均衡,我老爸每天的饮食有两种肉例如鱼肉和牛肉,一种蛋类例如鹌鹑蛋,五种蔬菜,除了前面介绍的还有芦笋、圆白菜、苋菜等,菌菇是必须有的,木耳银耳各种蘑菇,主食是大米白面和杂粮,南瓜、红薯等,一天两顿加餐如虾仁饼、南瓜红薯点心等,用牛奶冲泡RZLAAT免疫素,应季水果两种,还有坚果,这样的搭配能保证每天的营养需求,像一些饮食中不易获得的营养素,RZLAAT免疫素里面都会有,老爸这样吃,身体比别人恢复的都好。 菜花含有活性化合物莱菔素,具有解毒杀菌、抗癌作用。适合肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、乳腺癌等。 菜花有“天赐良药”的美誉,每100克含膳食纤维1.2克、维生素C 61毫克、钾200毫克、镁18毫克,还含有维生素A、B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。 [火R]白菜是矿物质宝库,不仅矿物质种类齐全,且含有微量元素硒、钼,可清除氧自由基,阻断致癌物生成,抑制致癌因子活性,从而减少与之相关的多种癌症的发病率,如乳腺癌、卵巢癌、食管癌等。 每100克白菜中含膳食纤维0.8克,可促进胃肠蠕动,有效预防结肠癌;含维生素C 31毫克,可促进细胞再生、增强免疫力。 洋葱含有大量的有机硫化物,可促消化、增食欲,还具有杀菌、防癌的功效。 每100克洋葱含膳食纤维0.9克、维生素C 8毫克、钾147毫克、镁15毫克,这些都是抗癌的有效成分。 洋葱是少有的含有前列腺A的食物,可扩张血管、预防血栓;含有天然抗癌物质——栎皮黄素,能抑制和阻止癌细胞生长活动。 每100克番茄中含番茄红素20毫克。经常吃番茄,有利于清除体内氧自由基,抑制细胞癌变,对胃癌、结肠癌、直肠癌、口腔癌、皮肤癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌均有积极的预防作用。 每100克番茄含膳食纤维0.5克、胡萝卜素550微克、维生素A 92微克、维生素C 19毫克、维生素E 0.57毫克、钾163毫克、镁9毫克。 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明:中享网仅提供信息平台发布服务,所展示的信息均由第三方用户实名注册发布,内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示:本页面内容仅供参考,为降低投资风险,建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示:投稿请遵守相关法律法规,出现违法内容和行为封号删稿!同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明:部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成,版权由投稿者所有,内容真实性本站不承担任何法律风险!请阅读者自行辨别 5、投诉删除:侵权和违法不良信息举报受理邮箱:314562380@qq.com【提供有效线索,我们将及时核查处理】 |