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 无用的情绪，当断。 看过一个很有意思的词，叫作“情绪成本”。 说的是，你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。 工作中最沉重的隐藏成本就是情绪成本： 碰到难搞的任务，焦虑得好几夜没睡好，连续一周都效率低到不行； 被领导批评了三分钟，结果一下午都闷闷不乐，无心推进手头上的工作； 遇到混日子的同事，开始怀疑起自己认真工作的意义…… 这世上没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。 真正阻碍我们把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。 真正内心强大的人，早就戒掉了情绪，收起了委屈。 有人曾说过：“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。” 与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。 当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。   低质量的忙碌，当舍。 有人问：“为什么我整天忙得脚不沾地，却没有丝毫的进步和成就感？” 看到一个回答：“因为你总是在瞎忙，不分大事小事，什么都忙。” 人的精力都是有限的，找不到自己该聚焦的点，就注定会陷入低质量的忙碌。 有选择的专注，远比瞎忙要重要得多。 有位作家每天早上4点起床写作，一写就是四五个小时。这段时间里，他除了集中精力写稿，不见任何人，不处理任何事。 有位企业家每天早上都会问自己一个问题：“我现在做的，是我所能做的最重要的事吗？”如果答案是肯定的，他才会感觉自己的时间没有浪费。 工作需要努力，也需要巧力，永远不要用表面上的勤奋，掩盖本质上的懒惰。 人不需要活太多样子，你认真做好一件事，会解释所有事。 任何时候，专注20%的要事，避免80%的琐事。   过往的经验，当离。 有的人总以为抱紧过去的经验就能如鱼得水，却忘了这世界其实瞬息万变。 很多人工作上之所以一直没什么成长，就是陷入了完全依靠过往经验的思维误区。 有时过往的经验只会成为束缚，最好的办法是具体问题具体分析。 走老路，永远到不了新地方。 以空杯心态去学习知识，用成长思维来对待工作。 不断向外学习、向内更新，永远是对未来最好的投资。 看过一句话：“永远不要杂乱无章地进行工作。” 摆脱无用的负面情绪，才能专注自我的提升。 告别低质量的忙碌，才能拥有高质量的人生。 抽离过去的经验，才能拥抱未来的无限可能。 点亮“在看”，工作这场修行，愿你收拾好心情，调整好心态，轻装上阵。
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