在一个晚会上,头发花白但步伐矫健的巴基斯坦影坛老将“雷利”走上舞台。 主持人开口问道:“您还经常去看医生?” “是的,常去看。” “为什么?” “因为病人必须常去看医生,医生才能活下去!” 台下爆发出热烈的掌声和欢笑。 主持人接着问:“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗?” “是的,因为药师也得赚钱活下去!” 台下又是一阵掌声…… “您常吃药吗?” “不,我常把药扔掉。因为我也要活下去!” 台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声,经久不息,全场暴棚! 老人乐观的心态和机智的言辞让所有人都为之喝彩。 其实,人活在这个世界上,活得好不好,往往就是心态问题。 正如作家白落梅所说:
保持一个好心态去面对生活中的一地鸡毛,将来才会过得更舒心洒脱,日子才会越过越好。 曾经看过这样一个调查,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,结果发现长寿的人共性只有一个——心态! 调研报告中写道,长寿的人,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于自己。 西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。 所以说,做人要开心一点,潇洒一点,心胸宽一点。 再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。 如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!
笑能降血压,笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。
研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。
你是否幸福,其实取决于你的心态。岁月无边,人生有涯。学会翻篇,学会忘记。
不活在别人的眼光里。一个人,只有不轻视自己,懂得取悦自己,才能拥有一种满满的幸福感。
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。 一位哲人说过:
在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。 一辈子很长,要学会自我调整,也要学会释放压力,要学会拿得起放得下,也要学会在不容易的日子里找乐子。 心态好的人,一辈子都好。 (来源:儒风大家) 刊载此文是出于传播知识传递信息的目的,若有侵权,请及时联系我们,我们将第一时间处理。 转自今日头条优质自媒体 免责声明:转载无任何商业目的,如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作! 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明:中享网仅提供信息平台发布服务,所展示的信息均由第三方用户实名注册发布,内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示:本页面内容仅供参考,为降低投资风险,建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示:投稿请遵守相关法律法规,出现违法内容和行为封号删稿!同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明:部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成,版权由投稿者所有,内容真实性本站不承担任何法律风险!请阅读者自行辨别 5、投诉删除:侵权和违法不良信息举报受理邮箱:314562380@qq.com【提供有效线索,我们将及时核查处理】 |
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