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zxw88 发表于 2022-11-24 15:05:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 IP:云南昆明
 
以后称重不再计较衣服那2斤了。
我要穿衣上称完成目标!
早起空腹体重

晨练后体重

睡眠 10:30放下手机 5:45起床
午睡 1.30 睡多了 晚上睡觉该困难了
练字 无
看书 无
手机 没管住
体重 70.55
活动 六点转山1.5小时
晚上六点转山一小时
两餐
上午 三口月饼 二个玉米 两个鸡蛋
坚果 奶
下午 鸡蛋炒窝瓜 一个雪莲果































转自今日头条优质自媒体
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