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第十四天

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zxw88 发表于 2022-11-24 15:01:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 IP:云南昆明
 
早空腹体重

睡眠 十一点睡觉 五点半醒
练字 无
看书 人生海海
活动 全天8000步
两餐
早餐 奶 鸡蛋 冬瓜 黑芝麻
午餐 海米冬瓜 黑芝麻 鸡蛋


小结
今天回单位上班,一天下来腿都不是我的了。烤腿,洗澡,泡脚!控腿!今天虽然吃得不多主要是不饿,洗漱完了,躺在床上才觉得有点饿。
庆祝自己上班,骑电动车转山两小时。就喜欢听耳边的风声,太治愈了。一定瘦下来,开始骑行!明天把调理睡眠的药停了。八点我就想睡觉了。哈哈
单位的小花






















早饭

午饭

开会


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