第十四天

早空腹体重

睡眠 十一点睡觉 五点半醒
练字 无
看书 人生海海
活动 全天8000步
两餐
早餐 奶 鸡蛋 冬瓜 黑芝麻
午餐 海米冬瓜 黑芝麻 鸡蛋


小结
今天回单位上班，一天下来腿都不是我的了。烤腿，洗澡，泡脚！控腿！今天虽然吃得不多主要是不饿，洗漱完了，躺在床上才觉得有点饿。
庆祝自己上班，骑电动车转山两小时。就喜欢听耳边的风声，太治愈了。一定瘦下来，开始骑行！明天把调理睡眠的药停了。八点我就想睡觉了。哈哈
单位的小花

早饭

午饭

开会

转自今日头条优质自媒体
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