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孩子不爱吃饭?中医教你巧调理

摘要: 骄阳似火,绿树林间蝉鸣声此起披伏,仿佛在宣泄着亢奋的心情。家中的娃娃却像蔫了的白菜,懒懒的不想吃饭。家长急的像热锅上的蚂蚁,碎碎念,碎碎念:“不吃饭,怎么办?”。天气炎热,很多孩子变得食欲不佳,究其原

骄阳似火,绿树林间蝉鸣声此起披伏,仿佛在宣泄着亢奋的心情。家中的娃娃却像蔫了的白菜,懒懒的不想吃饭。家长急的像热锅上的蚂蚁,碎碎念,碎碎念:“不吃饭,怎么办?”。

天气炎热,很多孩子变得食欲不佳,究其原因,主要是由于小儿的生理特点“脾常不足”。而在天气炎热之时,空气里湿热也较重,湿热之邪,易内蕴脾胃,从而影响胃的“受纳”与脾的“运化”功能。那么,在日常生活中,该如何调理?下面,就一起来看看。

一、小儿推拿。

可以通过以下穴位推拿来健脾促消化,增强食欲。

1.按揉中脘穴

孩子不爱吃饭?中医教你巧调理

位置:位于人体上腹部,前正中线上,脐中上4寸。

操作方法:用中指顺时针方向按揉。100~300次。

2.按揉足三里

孩子不爱吃饭?中医教你巧调理

位置:位于小腿外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘1寸。

操作方法:用大拇指顺时针方向按揉。50~100次。

3.小儿捏脊

孩子不爱吃饭?中医教你巧调理

操作方法:用双手沿着脊柱(足太阳膀胱经),从下往上,边捏边推进。6~10遍。

二、挑疳积疗法。

用三棱针选准四缝穴,挑破皮层挤出少许粘黄液体。四缝穴位于掌面第2、3、4、5指第一、二指间关节横纹处。此方法可以使体内各种消化酶的分泌增加。

三、中药穴位敷贴。

可将党参、白术、茯苓、麦芽、鸡内金、丁香、砂仁、木香、肉桂等中药研成细粉末,用醋调敷于中脘、神阙、足三里等穴位上,发挥药效和穴效的双重作用。

四、耳穴。

用王不留行籽贴压,选取脾、胃、小肠、内分泌、交感等,贴3-5日,每日三餐吃饭前10分钟,自行按摩贴压药物,每次2-3分钟,每穴15-30次。

孩子不爱吃饭?中医教你巧调理

五、巧用食疗方。

红枣粥、姜丝粥:适用于脾胃虚寒或者长期在空调房的孩子;

绿豆粥适合心烦有内热的孩子;

怀山薏米莲子芡实蒸瘦肉,适合长期胃口差、体质不好的孩子。

但是,如果小儿除了食欲不振,还出现长期低热、口渴、多饮、多尿、汗闭等症状,或是“小儿疰夏”,要及时就医。(湖南省醴陵市妇幼保健计划生育服务中心中医科主任 温婷)


转自今日头条优质自媒体
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2022-10-12 09:10
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