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骄阳似火，绿树林间蝉鸣声此起披伏，仿佛在宣泄着亢奋的心情。家中的娃娃却像蔫了的白菜，懒懒的不想吃饭。家长急的像热锅上的蚂蚁，碎碎念，碎碎念：“不吃饭，怎么办？”。 天气炎热，很多孩子变得食欲不佳，究其原因，主要是由于小儿的生理特点“脾常不足”。而在天气炎热之时，空气里湿热也较重，湿热之邪，易内蕴脾胃，从而影响胃的“受纳”与脾的“运化”功能。那么，在日常生活中，该如何调理？下面，就一起来看看。 一、小儿推拿。 可以通过以下穴位推拿来健脾促消化，增强食欲。 1.按揉中脘穴  位置：位于人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸。 操作方法：用中指顺时针方向按揉。100~300次。 2.按揉足三里  位置：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1寸。 操作方法：用大拇指顺时针方向按揉。50~100次。 3.小儿捏脊  操作方法：用双手沿着脊柱（足太阳膀胱经），从下往上，边捏边推进。6~10遍。 二、挑疳积疗法。 用三棱针选准四缝穴，挑破皮层挤出少许粘黄液体。四缝穴位于掌面第2、3、4、5指第一、二指间关节横纹处。此方法可以使体内各种消化酶的分泌增加。 三、中药穴位敷贴。 可将党参、白术、茯苓、麦芽、鸡内金、丁香、砂仁、木香、肉桂等中药研成细粉末，用醋调敷于中脘、神阙、足三里等穴位上，发挥药效和穴效的双重作用。 四、耳穴。 用王不留行籽贴压，选取脾、胃、小肠、内分泌、交感等，贴3-5日，每日三餐吃饭前10分钟，自行按摩贴压药物，每次2-3分钟，每穴15-30次。  五、巧用食疗方。 红枣粥、姜丝粥：适用于脾胃虚寒或者长期在空调房的孩子； 绿豆粥适合心烦有内热的孩子； 怀山薏米莲子芡实蒸瘦肉，适合长期胃口差、体质不好的孩子。 但是，如果小儿除了食欲不振，还出现长期低热、口渴、多饮、多尿、汗闭等症状，或是“小儿疰夏”，要及时就医。（湖南省醴陵市妇幼保健计划生育服务中心中医科主任 温婷） 转自今日头条优质自媒体 免责声明：转载无任何商业目的，如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿不退费！同时本站将相关证据提交相关部门 4、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将认真核查处理】 |
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