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孩子厌食不吃饭怎么长个子?中医教你五个手法!内附食疗方

摘要: 后台有粉丝留言说,夏天到了不知道是不是天气太热的原因,孩子越发不爱吃饭了。眼看别家孩子个头又冒了一截,自家娃却卡在了吃饭上,正餐总是巴拉两口就不吃了,只吃肉,不吃蔬菜,喂饭也总是不咽下去,这样下去可怎

后台有粉丝留言说,夏天到了不知道是不是天气太热的原因,孩子越发不爱吃饭了。眼看别家孩子个头又冒了一截,自家娃却卡在了吃饭上,正餐总是巴拉两口就不吃了,只吃肉,不吃蔬菜,喂饭也总是不咽下去,这样下去可怎么办?

孩子厌食不吃饭怎么长个子?中医教你五个手法!内附食疗方_育儿_2022-8-6 00:43发布_中享网

其实,很多孩子这也不吃、那也不吃,很可能不是不爱吃饭,而是身体情况、脾胃不允许。

一、为什么孩子会厌食?

中医认为,小儿属“稚阴稚阳”之体,一方面需要丰富的营养来满足迅速生长发育的需求,另一方面由于小儿“脾常不足”、五脏六腑“成而未全、全而未壮”,消化吸收功能较差,容易出现厌食的情况。

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最早在《黄帝内经》中就有相关阐述,“脾气通于口,脾和则口能知五谷矣” ,脾气通于口,只有脾胃和调,口才能辨别五谷之香,才可知饥欲食。

如果孩子长期不爱吃饭,会导致生长发育缓慢(身高不长、体重不增)、反复生病,甚至引起智力的下降 、反复呼吸道感染等,严重可影响到儿童的身心健康。

二、厌食的孩子,如何养护?

俗话说:“小儿若要四时安,常要三分饥与寒”,想要小儿不生病,就要根据孩子的生长特性来,不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

为了让各位家长们能更好地疼爱孩子,让孩子吃嘛嘛香、更好地生长,可以试试下面这些方法。

补脾经

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方法:用左手夹住小儿的手,用食指和拇指捏住小儿的拇指,使之微屈,然后用右手拇指从小儿拇指指尖推向指间关节横纹处。

功效:补虚扶弱,健脾和胃,清热利湿,补血生肌,进饮食,化痰涎,助消化,止泻痢。

揉按足三里

孩子厌食不吃饭怎么长个子?中医教你五个手法!内附食疗方_育儿_2022-8-6 00:43发布_中享网

位置:小腿外侧,外膝眼下三寸。

功效:调理脾胃,增强人体自身的免疫力。

捏脊

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方法:拇指指腹与屈曲的食指对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后,然后拇指向后捻动,食指向前推动,由下往上。

功效:疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能,增强机体抗病能力。

揉腹

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方法:可用手掌轻轻摩擦腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回。

功效:促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进婴儿食欲。

三、吃得好,生长有能量

黄芪猪肝汤

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组成:黄芪、五味子、新鲜猪肝、新鲜猪腿骨

功效:猪肝中含有蛋白质、钙、磷以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、钾等多种无机元素。配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。

家长日常也要呵护孩子的脾胃,并根据孩子的反馈调整喂养,养成良好的饮食习惯。能吃好、睡好、玩好,孩子身体自然就会好!各位家长有什么不明白的,都可以留言告诉我。


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2022-8-6 00:43
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